50 MINUTOS DE CADA VEZ.

Dizem que todos os dias você deve comer uma maçã por causa do ferro.

E uma banana pelo potássio.

E também uma laranja pela vitamina C.

Uma xícara de chá verde sem açúcar para prevenir a diabetes.

Todos os dias deve-se tomar ao menos dois litros de água.

E depois uriná-los, o que consome o dobro do tempo.

Todos os dias deve-se tomar um Yakult pelos lactobacilos (que ninguém sabe bem o que é, mas que aos bilhões, ajudam a digestão).

Cada dia uma Aspirina, previne infarto.

Uma taça de vinho tinto também.

Uma de vinho branco estabiliza o sistema nervoso.

Um copo de cerveja, para… não lembro bem para o que, mas faz bem.

O benefício adicional é que se você tomar tudo isso ao mesmo tempo e tiver um derrame, nem vai perceber………

Todos os dias deve-se comer fibra.

Muita, muitíssima fibra.

Fibra suficiente para fazer um pulôver.

Você deve fazer entre quatro e seis refeições leves diariamente.

E nunca se esqueça de mastigar pelo menos cem vezes cada garfada.

Só para comer, serão cerca de cinco horas do dia. (trecho de Haja Fôlego, Luís Fernando Veríssimo)

Tantas são as indicações médicas para atingirmos a longevidade, bem como as horas que despendemos por dia para segui-las, que pouco é o tempo que sobra para realmente vivermos. Mal sabem os especialistas que em Porto Alegre o Senador, como é conhecido Luiz Carlos Pereira Ávila pelos amigos, descobriu a melhor receita para ter uma vida saudável: O Futebol de Mesa.

Ocupa apenas 50 minutos por sessão, a não ser que se esteja jogando na companhia de Dorneles ou Pimentel, e o gosto de um gol é bem mais agradável do que o Yakult.

Neste sábado o Senador Ávila comemora seu 62º aniversário, batendo uma bolinha a frente de seu Renner, como faz costumeiramente como exercício e dieta. Nada de lactobacilos, chá verde ou vitamina C, a dieta é bem simples e bem balanceada: terça-feira de cavado, quinta-feira de liso e ambos ao final de semana. Nesse ritmo o Senador encaminha-se para seu 4º Campeonato Brasileiro com a experiência de seus 62 anos e a alegria de uma década de futebol de mesa vivida 50 minutos de cada vez desde seu ingresso à Regra Brasileira no Internacional.

Felicidades, saúde e muito Futebol de Mesa é o que lhe desejam seus amigos do Circulo Militar nesse dia tão especial. Parabéns Senador!